staff“まる”がビューティーパウダーを飲みはじめたきっかけ

PMS(月経前症候群)からの生理痛……。

イライラ・情緒不安定・貧血・腹痛・腰痛・頭痛…1カ月の間で半月以上

完全体になれない日々。

女性にとっては切り離せないもの…私には毎月×２、苦痛だった。

ずっとずっと薬を飲み続けて誤魔化し「仕方ない事」「理解されない…」

とホント諦めていました。

年齢と共に乱れる生理周期。心と体のバランスが全く整っていなかった…

そろそろ栄養補助食品や、いのちの〇〇に頼ったほうがいいのかと思っていた時に

ビューティーパウダーと出会いました。

ビューティーパウダーは『大豆プロテイン』で大豆のタンパク質は、女性ホルモンと同じ働きをするイソフラボンの含有量が多くて強い抗酸化力があります。

さらに大豆には、タンパク質だけでなく食物繊維、カルシウム、鉄分など多くの栄養素が豊富に含まれています。

脂質、糖質が低く、カロリーカットできるのはもちろん、女性の美容を保つ成分も豊富に含まれています。更に「完全無添加」で安心。

「そして嬉しい、きなこ味！これなら続けられるかも」そう思って飲みはじめました。

飲み始めて感じていたこと… そういえば…。。。

更年期は５０歳前後約１０年(閉経を挟んだ前後約10年)
更年期症状が出てしまう前から体と向き合うことの大切さ！

更年期のこと…知っていますか？

更年期症状は主に３つの要因が複雑に絡み合って起こるとされています。

①女性ホルモン(エストロゲン)の急激な減少。

【ホルモン減少が引き起こすメカリズム】

１.脳のパニック(視床下部の混乱)

・若い頃は、脳の司令塔である“「視床下部」”が卵巣ホルモンを出すよう指令を出し、卵巣がそれに応えてエストロゲンを分泌していました。

更年期になり卵巣機能が衰えるを、脳がいくら指令を出してもエストロゲンが分泌されなくなります。

脳(視床下部)は「ホルモンが足りない！」とパニックを起こし、さらに強く指令を出し続けます。

２.自律神経の乱れ。

・この視床下部は、体温調節、発汗、心拍、血圧などをコントロールする“「自律神経」”の中枢でもあります。

ホルモン分泌の指令で視床下部が混乱することで、そのすぐ近くにある自律神経の働きにも影響が及び、バランスが乱れてしまいます。

この自律神経の乱れこそが、更年期特有の「ホットフラッシュ(ほてり、のぼせ、発汗)」や「めまい」「動悸」「イライラ」などの多様な症状(不定愁訴)を引き起こす直接の原因と考えられています。

②環境要因(ストレス)

更年期の年代は、身体的な変化だけでなく、生活環境が大きく変化する時期と重なります。これらの変化が大きなストレスとなり、症状を

悪化させることがあります。

・家族構成の変化：子どもの独立、親の介護、パートナーの定年退職など。

・初回環境の変化：職場での責任の増大、仕事のストレスなど。

③心理的・気質的要因

もともとの性格や気質(几帳面、完璧主義、心配性など)も更年期症状の出方や重さに影響を与えます。

ストレスを感じやすい性格の人は、ホルモンバランスの乱れと相まって、精神的な症状(不安感、抑うつなど)が強く出やすい傾向があります。

更年期症状は「ホルモンの急減」という身体的な変化を土台「ストレス」や「性格」といった要因が複雑に絡み合って現れると考えられています。